枠を超えた世界
以前オーストラリアに行った時の写真
ここはとても気になったエリア
↑ 私の大好きな言葉
(でもその時は読めなかった 笑)
本来、私たちはそれを知っていた
いつもその心で生きていた…ハズ
ただ、忘れてしまっていただけ
大きな恐れや不安
哀しみや
どうしようもない嫉妬心や怒り…
自分が嫌になるような感情が湧き上がってきて
それから逃げ出したくなる時
だけど、目を逸らさずに
ただその感情を、そのまま不快感と共に
受け容れてみる
深く、深く、呼吸する
そうすると
フッと、それを許せる時がくる
それを超えた時
大きな大きな視点から出てくる
新しい気付きがある
それは
私であり
私以外の全てのものでもある
枠を超えた世界
私たちは
そうやって
繰り返し、繰り返し
そこを思い出すレッスンをしている
恐れも 哀しみも 喜びも
大切な感情
恐れずに
恐れの中に 飛び込もう！ (๑˃̵ᴗ˂̵)
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